domingo, 8 de diciembre de 2019

Rosario Castellanos

#1. Rosario Castellanos : la inteligencia como única arma / Raquel Lanseros (leer aquí)
#2. Desde las voces de la tradición al encuentro con la propia voz: el viaje de la escritura poética de Rosario Castellanos (leer aquí)
#3. Rosario Castellanos. Del rostro al espejo / de la voz a la letra / del cuerpo a la escritura (leer aquí)
#4. Poemas de Rosario Castellanos (leer aquí)
#5. El eterno femenino en la obra de Rosario Castellanos  (leer aquí)
#6. Entre los poemas míos - Rosario Castellanos (leer aquí)

lunes, 2 de diciembre de 2019

Remedio Para la piel irritada

 Calma La Piel Irritada Con Té Negro Y Vinagre

Si tu piel se siente irritada después de la depilación, usa una mezcla de té negro y vinagre de manzana para calmarla. El vinagre de manzana contiene propiedades antiinflamatorias y el té negro tiene ácido tánico que reducirá el enrojecimiento y la irritación. Para hacer este remedio, primero aplica una bola de algodón en una mezcla de vinagre de manzana y agua. Frota el vinagre de manzana en el área irritada. Luego, empapa una bolsa de té negro en agua caliente durante unos diez minutos. Deja que la bolsa de té negro se enfríe y luego hazte un masaje en la zona afectada.

sábado, 30 de noviembre de 2019

Reglas de Etiqueta

Reglas de Etiqueta: 
1.- La anorexia no esta de moda.
2 - El exceso de bronceado no se ve bien.
3.- La prepotencia desenmascara a los nuevos ricos. Hay que tratar bien a los demás sin importar sus apellidos o cuanto dinero tengan sus familias.
4.- De masticar chicle en un evento público, ni hablar.  
5.- Los accesorios y la ropa no tienen que ser de marca para que sean de buen gusto.
6.- Chisme en reunión es de mala educación.
7.- Tratándose de accesorios 3 es suficiente. Más son demasiados.
8.- Extensiones para el cabello solamente si se ven naturales y nunca demasiado largas.
9.- Piercings y tatuajes, no son elegantes.
10.- Ser una marca viviente, definitivamente NO.
11.- El pelo rubio exagerado con la raíz oscura no es fashion.  
12.- Pantimedias solo en invierno.
13.- Zapatos blancos solo en la playa y nunca con medias.
14.- Escote o minifalda, nunca los dos.
15.- JAMÁS usar palillos o "mondadientes" en la mesa.
16.- No abusar del botox.
17.- Todo exceso es malo, inclusive el perfume y el maquillaje.
18.- Uñas muy largas ...TERRIBLE y con adornos MENOS ...no es elegante!!!
19.- Para ellos camisetas sin mangas ni para el gimnasio.
20.- Los besos apasionados solo en privado, NUNCA en público.
21.- El gimnasio no es para coquetear.
22.- Organizar una reunión en casa y pedir a la gente que traiga "comida" o trago.... NO!!
23.- Hay que saber cuando la fiesta terminó y no ser el último en irse.
24.- Disfrazar los sanitarios NUNCA, por favor ni en navidad.
25.- Por mas herencia de familia que sean, los muñecos de porcelana están OUT.
26.- Es inadecuado llegar a una casa por sorpresa.
27.- Cuando se trata de presentar a la gente, el protocolo es el siguiente: el joven es presentado al mayor, el hombre a la mujer, y el de menor rango profesional al de mayor puesto.
28.- Es indispensable confirmar asistencia a los eventos.
29.- En el ascensor, debemos esperar a que bajen para subir nosotros.
30.- Las invitaciones sociales deben enviarse al domicilio, nunca al trabajo. Y no poner el título académico como Dr. Lic. Ing. etc...
31.- Ser puntual es llegar a tiempo... tan malo es llegar tarde, como temprano.  
32.- A la hora de comida o cena, no llenar el plato demasiado y tampoco dejarlo del todo limpio.
33.- Usar el apellido para conseguir cosas, jamás!!
34.- Procurar no hablar de uno mismo es buena idea, es mejor interesarse en el otro, preguntar por su familia, trabajo, etc. pero tratar que no suene a interrogatorio.
35.- En una reunión la conversación no debe enfocarse en un solo tema, debe haber variedad para que todos puedan participar.
36.- Solo se debe hacer un par de "baby showers" o despedidas de solteras,  y no invitar a la misma gente más de dos veces.
37.- Sencillez es sinónimo de elegancia,
38.-las invitaciones recargadas no son sofisticadas.
39- Es un detalle de cortesía invitar solteros-as con acompañantes a cualquier reunion. 
40.- Una boda exageradamente ostentosa habla de presunción, no de buena cuna.
41.- Las invitadas a boda no deben vestir de blanco.
42.- Los arreglos florales de las mesas no son para llevárselos, ni los accesorios que se colocan en los baños.
43.- Desayunar con gaseosa no es sano ni se ve bien .
44.- El celular no se pone sobre la mesa durante la comida.
45.- No hay que hablar fuerte en un restaurante.
46.- El pollo se come con la mano, pero sin perder el estilo.
47.- Si un cubierto cae al piso, debe recogerlo el mesero.
48.- Es de mal gusto invadir el plato ajeno.
49.- La copa de vino se toma por el tallo.
50.- La mayoría de las bebidas alcohólicas se toman sin pitillo o pajilla, a excepción de cocteles.
51.- Llenar la copa de vino al tope NO! solo hasta la parte mas ancha.
52.- Jamás!  se prende un cigarro mientras la gente sigue comiendo.
53.- Una vez finalizada la comida no se empuja el plato, se espera a que el mesero lo retire.
54.- No se dice "buen provecho" eso es como de fonda.
55.- El café y postre no se piden juntos, primero el postre y por último café.
56.- Dejar como mínimo 10% de propina.
57.- No se deben retirar los amenities de los hoteles (shampoo, cremas etc).
58.- Para el avión la gente va bien vestida, se puede llevar un pantalón en la maleta de mano para el trayecto y después cambiarse.
59.- Es incómodo para la visita el perro o gato demasiado cariñoso, el dueño debe controlar la situación y si es el caso contrario NUNCA llevarlos a las visitas el anfitrión se puede incomodar.  
60.- En el auto nada de adornos, cuernos, sillas de montar, muñecos etc etc, o letreros de "bebe a bordo".
61.- No existe la langosta terminator el término correcto es TERMIDOR.
62.- A los insultos simplemente NO se responde.
63.- Que el celular suene con el tema de una canción, es de mal gusto!
64.- Vender por catálogo en la oficina ¡no esta bien!
65.-No se deben usar lapiceros con marcas promocionales en las reuniones de trabajo o negocios. 
66.- Jamás tomar hasta emborracharse...para hombres y mujeres.
67.- Vestir de rosado, fucsia, amarillo...no es elegante
68.- Dejarse el cepillado mas de tres dias es desagradable, por la grasa y el olor que se acumula en el cabello.
69.- Hablarle al esposo(a) con diminutivos en publico, vidita, mamochito...
70.- Decirle al esposo(a) mami o papi .
71.-  Los adictos al Blackberry o Ipod, etc ... que se la pasen contestando mensajes cuando estén con alguien o durante una reunión social o de trabajo... a parte que es de pésima educación hace sentir a la otra persona que es menos importante.

Tomado de la Red

miércoles, 20 de noviembre de 2019

Ana María Matute

#1. Dedicatoria de Ana María Matute en un ejemplar de su libro "Olvidado rey Gudú" / Ana María Matute (leer aquí)
#2. Demonios familiares - Ana María Matute (leer aquí)
#3. El Universo Literario de Ana María Matute (leer aquí)
#4. Ana María Matute - Pequeño teatro (leer aquí)

miércoles, 30 de octubre de 2019

SIGNIFICADO PSICOLÓGICO DE LA COLUMNA.

 SIGNIFICADO PSICOLÓGICO DE LA COLUMNA. 
Alejandro Jodorowsky


La columna vertebral parece estar conectada con los fundamentos más profundos de donde surgen nuestras creencias…Cuanto más encorvada camina una persona, más metida dentro de sí misma va por la vida.

La mayor parte de los problemas de espalda se relacionan con el apoyo. Cuando nos empeñamos en cargar con las responsabilidades de los otros, la ausencia de ayuda o apoyo puede provocar un dolor de espalda.

Hay expresiones populares que confirman estas asociaciones: “cargar con todos los problemas”, o bien “cargamos con la cruz que nos toca”. En cualquier caso, nuestro cuerpo notará el peso que supone cargar con problemas ajenos.

Otra expresión con la que estamos expresando nuestra candidatura a sufrir de la espalda: “me siento poco apoyado en la vida”.

La espalda también simboliza aquella parte de nosotros que no vemos o no queremos ver, la “sombra”. Por ese motivo, la espalda puede dolernos cuando dejamos situaciones sin resolver.

Si decimos, “yo me lo echo todo a la espalda”, ésta terminará quejándose de la cantidad de peso que le echamos.

Centrándonos en la columna vertebral, esta es un tubo óseo largo y flexible que sostiene la cabeza y se apoya en la cadera. Formada por treinta y tres vértebras superpuestas que se distribuyen en: cervicales, dorsales, lumbares, sacras y coccígeas.

En palabras de la maga-masajista Doña Magdalena a Alejandro Jodorowsky (“El maestro y las magas”): …cada vértebra de la sagrada columna es un escalón que te lleva de la tierra al cielo.

Desde la grandeza y potencia de las lumbares, trepa hacia las sentimentales dorsales y llega a las lúcidas cervicales, para recibir la caja craneana, cofre de los tesoros…

Podríamos considerarla como el símbolo de la firmeza interior, los problemas aparecen cuando somos inflexibles, cuando nos anquilosamos a nivel de ideas, de emociones, creativa o materialmente.

Relacionándola con los egos, podríamos decir que la parte alta está conectada con nuestro ego intelectual, la zona media con lo emocional y la parte baja con lo sexual y material. Este sería un esquema muy básico para averiguar el origen del dolor…

La columna vertebral es también un eje equilibrador de nuestro desmembrado cuerpo. Una lucha de poder entre los padres, o entre las familias de ambos, padre y madre, podría producir en el hijo una escoliosis o desviación de columna.

En realidad hay muchas patologías asociadas a la columna: Fractura vertebral, hernia de disco, dolor de espalda, artrosis, lumbalgia, cervicalgia, cervicobraquialgia, dorsalgia, lumbociatialgia, quistes, tumores, listesis, ciatica, deformación del raquis…

Estaría muy bien tratar de observar nuestras dolencias con “otra mirada".

Alejandro Jodorowsky
Cortesía de Pura Conciencia

martes, 15 de octubre de 2019

Elimina las cucarachas

Eliminar las cucarachas
Ingredientes
Cebolla y Bicarbonato
La preparación es muy sencilla, solamente debes picar en trozos muy pequeños la cebolla y después añadir el bicarbonato de sodio.
Ahora solo debes colocar la pasta en las partes de tu casa donde veas que hay más afluencia de cucarachas. Y listo, ya no vendrán nunca más.
Fuente: familiasalud

lunes, 30 de septiembre de 2019

Chi Kung: Los Seis Sonidos Curativos.

Chi Kung: Los Seis Sonidos Curativos.



No insumen mas de unos 15 minutos y dejan al cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no solo para mantener la salud, sino para el desarrollo espiritual.


Se trata de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus canales energéticos asociados.

Los sonidos han de hacerse en el orden sugerido, (ciclo generativo). Sentado cómodamente y con la columna recta es lo ideal, aunque otras posturas son aceptadas. El objetivo es deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan. 


Transmutarlas en luz y energía positiva.


 

Cada sonido se debe repetir 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, expirando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío. 


Al inspirar se lleva energía positiva –una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
 


Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración. O sea, presentamos un hermoso ejercicio de Chi Kung
 


LA PRÁCTICA
 

Con los ojos cerrados se atiende al órgano (se pone la atención en el):
 
1. PULMONES: Con la lengua detrás de los dientes cerrados y con una exhalación lenta y prolongada, producir el sonido SSSSSSS
 

Hacerlo con la intención de soltar todas las tristezas y depresiones. Si viniera a la mente una situación o recuerdo triste aprovechar para eliminarlo. Este sonido limpia de toda tristeza al pulmón, el órgano donde se guardan esta emociones.
 

Al inspirar llevar la energía del coraje, del valor y el buen animo a los pulmones. Sonreír y brindarle amor a estos órganos. Conviene visualizarlos envueltos en una luz blanca.
 

2.- RIÑONES: Formar una O con los labios como si se soplase la vela de cumpleaños y con una exhalación lenta y prolongada emitir el sonido HOOOOOO, al tiempo que se elimina el miedo e inseguridad.
 

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que produce miedo e inseguridad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el miedo de la situación.
 

Durante los periodos de descanso respire a los riñones y sonríele mientras le envía una luz azul o negra brillante. Sienta la virtud de la Bondad y Paz.
 

3.-HÍGADO: ponga la lengua junto al paladar y con una exhalación lenta y prolongada, produzca el sonido SSHHHHHHHHHHHH. Al mismo tiempo que elimina la rabia, la Ira, la cólera, la agresividad.
 

Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce rabia, cólera o agresividad, no lo aparte de su mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar la situación o persona de su mundo interior, para transmutarlo.
 

Durante los periodos de descanso respire hacia el hígado y sonríale al tiempo que lo rodea de una luz verde brillante. Sienta la virtud de la Amabilidad.


4. – CORAZÓN: Con la boca completamente abierta colocando la punta de la lengua detrás de los dientes inferiores haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido HAAAAAAAAA y elimina el orgullo, el odio, la soberbia, la impaciencia y la prisa.


Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce esta emociones que está eliminando, no lo aparte de tu mente, sino piense en ello mientras hace el sonido para eliminar el odio, orgullo, etc. de la situación o de la persona. Durante los periodos de descanso respire y sonría al Corazón al tiempo que lo rodea de una luz roja brillante. Sienta la virtud del Amor, y la Felicidad.


5-BAZO: Ponga otra vez la lengua junto al paladar y haga una exhalación lenta y profunda al tiempo que produce el sonido GUUUUUUUUUUU ( desde la garganta como el sonido de “Gemir”) y elimina la preocupación.


Si le viene a la mente en ese momento una situación o persona que le produce preocupación, no lo aparte de su mente, mas bien piense en ello mientras hace el sonido para limpiar la situación o la persona.


Durante los periodos de descanso respire y sonría al Bazo al tiempo que lo rodea de una luz amarilla brillante y siente la virtud de la Belleza que potenciará positivamente este órgano.


6.-TRIPLE CALENTADOR: Si es posible haga este ejercicio tumbado. Con la boca abierta exhale lentamente el aire mientas hace el sonido HIIIIIIIIIIIIII. Cuando pare para exhalar, trate de imaginar un rodillo grande que va aplanando el pecho, el estómago y el abdomen, y siéntase vacío ( es como cuando aplastamos con la mano una bolsa de plástico para guardarla. Sonría al triple calentador (no es un órgano).


Esto equilibrará todas la energías activadas por los demás sonidos y relaja el cuerpo en general.


La práctica habitual de estos ejercicios depura al organismo de energías negativas, hace prevalecer nuevos y poderosos estados de conciencia de tal forma que se torna cada vez mas improbable caer en tristezas, depresiones, cóleras, miedos, etc.


Un estado de completitud y felicidad se instala, es nuestro estado de conciencia original. Si te interesa saber mas de Chi Kung prueba con este curso especial . 



martes, 17 de septiembre de 2019