Filosofia Hindu....
Como Respirar para Mejorar la Calidad de Vida
-La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para
inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se
alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el
calor), y el izquierdo a la Luna (el frío).
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y
utilice sólo la izquierda para respirar:dentro de unos cinco minutos,
el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal
izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá
aliviada.
Preste atención: en el momento de despertar, ¿de qué lado respira
mejor, del lado derecho o del lado izquierdo?
Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y
utilice sólo la derecha para respirar: se sentirá energizado
rápidamente.
Esto es muy eficaz si es practicado por los adultos, pero puede y debe
ser enseñado también a los niños.
Esta terapia natural, sin medicamentos, sencilla y efectiva, al
alcance de todos, es un legado de la milenaria cultura hindú.
¿Por qué no la intentas?
inspirar y espirar, pero casi nunca simultáneamente, sino que se
alternan. Ambos son diferentes: el derecho representa al Sol (el
calor), y el izquierdo a la Luna (el frío).
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y
utilice sólo la izquierda para respirar:dentro de unos cinco minutos,
el dolor de cabeza debe desaparecer.
Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal
izquierda y respire por la derecha. En breve, su mente se sentirá
aliviada.
Preste atención: en el momento de despertar, ¿de qué lado respira
mejor, del lado derecho o del lado izquierdo?
Si es por la izquierda, se sentirá cansado. Cierre esa fosa nasal y
utilice sólo la derecha para respirar: se sentirá energizado
rápidamente.
Esto es muy eficaz si es practicado por los adultos, pero puede y debe
ser enseñado también a los niños.
Esta terapia natural, sin medicamentos, sencilla y efectiva, al
alcance de todos, es un legado de la milenaria cultura hindú.
¿Por qué no la intentas?
Tomado de la Red
