Mis macetas

Maceta

Macetas

Mis macetas son las que tengo ahora mismo entre manos, viendo como renacen pequeñas flores.

Mis macetas

Maceta

Collar

Fatiga visual digital

Recomendaciones Fatiga visual digital

Los síntomas incluyen:

Ojos secos,  ojos rojos ,ojos irritados fatiga ocular, visión borrosa ,ojos llorosos, dolor de cabeza.

Para mejorarlos la forma más sencilla de tratarlos  es tomar descansos de mirar fijamente a la pantalla del ordenador, tan a menudo como podamos.

El Consejo Visual Americano recomienda por una visión  por cada 20 minutos, tomar un descanso de 20 segundos y mirar algo 20 pies de distancia.

La recomendación en España, por cada 20 minutos de exposición a pantallas, 20 segundos de descanso visual.

El Ministerio de Trabajo de Canadá sugiere un descanso de cinco minutos de distancia de funcionamiento del ordenador por cada hora trabajada.

El Reglamento de Seguridad y Salud (Pantallas de visualización) del Reino Unido recomienda pantallas que se debe dar , descansos frecuentes cortos.

El HSE sugiere un descanso 5-10 minutos después de 50-60 minutos de pantalla continua y / o trabajo teclado.

Otras recomendaciones que dan es que se debe de ajustar la configuración de la pantalla a modo de que no tengamos que esforzarnos para leer o ver nada.

También considerar una pantalla anti-reflejo para nuestros monitores. La iluminación de nuestro entorno y el brillo de la pantalla que estamos viendo marcan la diferencia.
Debemos asegurarnos de que el brillo es el mismo que el nivel de de luz en la habitación.

Visto en www.pymes.com

Mi maceta

Macetas

Mis macetas

Maceta

Peinados sencillos

<iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube-nocookie.com/embed/0FFQ6g8apAs" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

Luces de campanitas

Luces campanitas

Broche dorado

5 recetas del vinagre de sidra de manzana

Un ingrediente natural utilizado como remedio  desde la antigüedad y que tiene grandes beneficios para la salud es el vinagre de sidra de manzana.
5 recetas que  incluyen este poderoso  ingrediente.
Nota: Se debe utilizar vinagre de sidra de manzana crudo, sin filtrar para aprovechar todos sus beneficios.

1. Receta clásica de vinagre de sidra de manzana y miel.

Esta sencilla receta ayuda a aumentar el metabolismo y a perder peso.
Ingredientes:
– 2 litros de agua.
– 2 o 3 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana.
– 1 cucharadita de miel.
Mezcle bien todos los ingredientes y tome.

2. Elixir de vinagre de sidra de manzana dulce.

Disfrute de todas las propiedades del vinagre de sidra de manzana con esta bebida que sabe deliciosa.
Ingredientes:
-1 taza y media de agua fría filtrada.
-2 cucharadas de zumo de manzana o de uva.
-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
-1/2 cucharadita de canela.
-1/2 cucharadita de stevia (en polvo) si se utiliza el líquido sólo necesita unas pocas gotas.
Ponga todos los ingredientes en un vaso, mezcle bien y tome. Adicionalmente puede añadir unos cubitos de hielo para refrescar.

3. Bebida desintoxicante con vinagre de manzana.

Esta bebida ayuda a equilibrar el azúcar en la sangre, contienen potentes antioxidantes, aumenta el metabolismo y desintoxica el organismo.
Ingredientes:
-1 vaso de agua.
-2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
-2 cucharadas de zumo de limón.
-1 cucharadita de canela.
-1 pizca de pimienta de Cayena (opcional)
-Stevia al gusto.
Mezcle bien todos los ingredientes y tome.

4. Bebida contra los resfriados con vinagre de manzana y ajo.

Esta bebida ayuda a combatir los resfriados y la gripe.
Ingredientes:
-10 o 11 dientes de ajo pelados y triturados.
-De 1 taza y media a dos de agua.
-1/4 de taza de vinagre de manzana.
-1 limón.
-4 cucharadas de miel o más al gusto.
Cocine a fuego lento los ajos con el agua durante 10 minutos y a continuación cuele la mezcla.
Añada a la mezcla el vinagre de manzana, el zumo de 1 limón y al menos 4 cucharadas de miel y mezcle bien antes de tomar.
Tome esta bebida dos o tres veces al día según sea necesario para ayudar a combatir el resfriado.

5. Bebida para la digestión con vinagre de manzana y jengibre.

Esta bebida ayuda a la digestión y a curar los problemas de estómago y la hinchazón.
Ingredientes:
-4 cucharadas de vinagre de sidra de manzana.
-10 gotas de stevia líquida.
-1/4 cucharadita de jengibre molido.
Preparación:
Ponga los ingredientes en una botella y rellene con agua filtrada, agite y tome.
Puede tomar un litro de esta bebida todos los días.
Autor : Ignis Natura