Ejercicios para las manos

Ejercicios para las manos

 Ejercicios para mejorar la circulación y reducir la tensión en las muñecas y las manos.

 Hacer círculos con las muñecas: Colocar las palmas hacia abajo y hacia fuera y rotar ambas muñecas hacia la izquierda cinco veces y luego hacia la derecha.

 Tensar el pulgar: Sostener hacia afuera la mano y luego agarrar el pulgar derecho con la mano izquierda, presionar hacia afuera y atrás hasta que sienta una tensión suave. Mantenerlo así durante diez segundos. Repetir en cada pulgar cinco veces.

 Extender los cinco dedos: Extender la mano con los dedos bien distanciados durante 10 minutos. Repetir de tres a cinco veces.

Apretar la mano: apretar fuertemente la mano con una pelota pequeña de goma diez veces. Luego, se debe estirar los dedos y repetir con la otra mano.

Broche globos

pisacorbatas, broche de perlas

Mascarilla casera para las manos

Mascarilla casera para las manos
 Mascarilla casera para las manos, sólo tienes que rallar una papa bien fina y triturarla con un poco de yogurt haciendo una especie de pasta. Luego la aplicas sobre tus manos y listo. Manos suaves, el aceite de oliva posee propiedades para las manos. Frótalo bien en tus manos y déjalo actuar durante por 15 minutos. Con ello, lograrás que tus manos estén suaves.
 Exfoliante, utiliza el limón y el azúcar . Exprimir el zumo de un limón y mezcla con algunas cucharadas de azúcar. Frotas en tus manos y dejas que actúe por unos minutos. Suaviza la piel.