martes, 20 de diciembre de 2016

EL PODER DE LA MENTE

EL PODER DE LA MENTE 4 CLAVES para poner a punto tu mente EL PODER DE LA MENTE ¿Puede la mente ayudarte realmente a conseguir todo lo que quieres en la vida? ¿Existe alguna fuerza mística que a traves de la mente te ayude a conseguir que tus sueños y deseos se cumplan o se desmonten? Vas a aprender si realmente funcionan o no y, si es así, cómo se pueden utilizar para alcanzar tus sueños. También aprenderás que tipos de personas pueden aprovecharse de estas técnicas, y cuales de ellas probablemente nunca encontrarán mucha ayuda con ellas. Incluso aprenderás a mejorar tu actitud en caso de que no fueras una de esas personas a las que estas tecnicas les fuera de gran utilidad. Trata de mantener la mente abierta para leer este informe. Esa es la clave para entender todo lo que estas a punto de leer. Si tienes una mente abierta y crees en que al menos existe alguna posibilidad de que estas técnicas funcionen, entonces podrían ser perfectamente una clave fundamental para hacer tus sueños realidad. 1-EL PODER DEL PENSAMIENTO POSITIVO Pensar en cosas positivas puede condicionarte y hacer que las cosas sucedan. Esta técnica consiste en llegar hasta ti mismo y cambiar tus procesos de pensamiento. Supongamos que dos personas están tratando de llevar a cabo la misma tarea y con la misma dificultad. Ambas personas son igualmente inteligentes y hábiles. Una de ellas tiene una actitud mental positiva. La otra está llena de ansiedad e inseguridades. ¿Quién crees con mayor probabilidad que será capaz de completar la tarea más rápidamente y con menos errores? Las posibilidades son mayores para el individuo que muestra mayor seguridad. Terminara en menor tiempo y realizando un trabajo de mayor calidad. Las personas cometen errores cuando están estresadas y cuando están molestas, deprimidas, frustradas o enojadas, tienen mayor dificultad para realizar las tareas en menos tiempo. La negatividad te puede afectar de muchas formas y puede incluso dificultar que consigas tus propósitos. Cuando tienes pensamientos negativos pueden a menudo afectar en tu comportamiento sin que te des cuenta. En su lugar, debes dedicarte a pensar positivamente. Cuando los pensamientos negativos entran en tu mente, tienes que aprender a empujarlos hacia fuera otra vez, o reemplazarlos por un pensamiento positivo. Sólo deberías darte cuenta de que el poder de los pensamientos positivos funciona. Y lo hace cambiando tu actitud hacia una determinada situación. Esto abre tu mente para conseguir mayor rendimiento en tus trabajos, completar las tareas de una forma mas sencilla y tener la confianza que se necesita para hacer que las cosas sucedan. Cuando estás feliz, más segura en ti mismo y más capaz, se puede lograr mucho más. 2-LA LEY DE LA ATRACCIÓN La ley de la atracción es similar al poder del pensamiento positivo. Debes pensar en pensamientos positivos y tratar de eliminar los pensamientos negativos para que funcione. Sin embargo, en lugar de trabajar basándose exclusivamente en pensamientos positivos, requiere ademas realizar el ejercicio de imaginarte a ti misma consiguiendo aquello que deseas. Con el poder del pensamiento positivo podrías decir: “yo sé que puedo ser rico.” Con la ley de la atracción, tienes que cerrar los ojos e imaginar lo que seria tu vida siendo rico. ¿Imagínate viviendo en la casa de tus sueños, o disfrutando de las vacaciones que siempre has querido, o persiguiendo todo aquello que siempre has querido tener. Hay dos teorías que explican por qué esto puede funcionar: Una de ellas dice que hay fuerzas magnéticas alrededor de ti y que si tienes pensamientos positivos, atraes cosas a ti como un imán. Si tienes pensamientos negativos, los repeles, empujándolos más y más lejos. La otra corriente sostiene que la teoría es buena en principio, pero sólo porque funciona con el mismo principio que el poder del pensamiento positivo. Si piensas en pensamientos positivos, naturalmente ocurren cosas buenas. La ley de la atracción puede trabajar simplemente para ayudarte a convertir los pensamientos negativos en positivos. Digamos que perdiste tu trabajo y ahora estas sin hogar. La mayoría de las personas que se encuentran en una situación como esta, están constantemente pensando cosas negativas. Es normal. Gran parte de la gente en situaciones de este tipo se sentiría negativa. Piensa cosas como: • “Por qué a mi?” • “¿Podré hacer frente a los pagos?” • “Seguro que no encuentro trabajo en mucho tiempo” Son pensamientos negativos que ponen a esa persona en un constante estado de depresión. Cuando estás deprimido y enojado, es difícil conseguir algo bueno. ¿Cómo puede cambiar tu situación cuando te sientes desesperado? No se puede. A menos que cambie tu forma de pensar, estarás sin salida! Si esa persona pasara parte de su tiempo a diario imaginándose con un buen trabajo con el que disfrutara, viviendo en una casa encantadora, con los recibos pagados y comida sobre la mesa, probablemente estaría un poco mas esperanzado. De hecho, cuanto mas a menudo se lo imagine, mayor probabilidad tendrá de que sus pensamientos se hagan realidad. Una vez que su cerebro finalmente empiece a ver esa situación como “posible”, probablemente sentirá con mas fuerza que la situación se puede producir. Debido a que su cerebro finalmente piensa que es realmente posible tener ese tipo de vida otra vez es capaz de cambiar su modo negativo y llevarlo hasta lo positivo. 3-ELIMINAR LA NEGATIVIDAD Eliminar pensamientos negativos de tu vida es la piedra angular de la ley de la atracción y el poder del pensamiento positivo. Pero ¿cómo hacerlo? ¿Cómo tener pensamientos positivos y alejar los negativos? Tienes que comenzar a convertir esos pensamientos en tus oídos. Aprender a tener un pensamiento negativo y tornarlo en positivo. Voy a darte unos ejemplos que se pueden utilizar para convertir los pensamientos negativos en positivos: Pensamiento Negativo ejemplo #1: “¿por qué él consiguió el puesto? No es justo”. Respuesta positiva: “me hubiera gustado conseguir ese puesto, pero voy a trabajar incluso más duro este año y el año que viene para conseguirlo.” Pensamiento Negativo ejemplo #2: “Estoy tan cansado de ser pobre! ¿Cuándo acabara esto?” Respuesta positiva: “me gustaría ser rico, por lo que voy a trabajar más duro para ahorrar, gastar menos y ser más productivo en el trabajo.” Pensamiento Negativo ejemplo #3: “me doy por vencido! Nunca voy a voy a conseguirlo!” Respuesta positiva: “no lo he conseguido aun, sin embargo, si lo sigo intentando, seguramente lo conseguiré muy pronto”. Pensamiento Negativo ejemplo #4: “que tonto soy. ¿Por qué hice eso?” Respuesta positiva: “Cometí un error y me siento mal, pero voy a usar esto como una oportunidad de aprendizaje para no cometer el mismo error otra vez.” Como se puede ver en estos ejemplos, es fácil transformar una declaración negativa en una más positiva. Incluso no tienes que creer en la declaración positiva cuando la dices. Si la repites varias veces a menudo, comenzarás a creerla. 4-AFIRMACIONES Se trata de un tipo de visualización que se puede utilizar para conseguir que tu cerebro crea que algo es cierto. ¿Has escuchado alguna vez el dicho “Dile a alguien suficientemente a menudo que es estúpido y pronto lo creerá”? Es cierto. Si el cerebro escucha lo mismo una y otra vez, muy pronto comienza a aceptar esa declaración como un hecho. Esto es aún más cierto si la declaración viene directamente de ti! Iniciar una lista de afirmaciones. Se trata de una lista de cosas que quieres que suceda en tu vida. Te dirás estas afirmaciones a tí mismo por lo menos una vez cada día, tanto tiempo como sea necesario para terminar creyéndolas. A muchas personas les resulta muy útil decírselas delante de un espejo, ya que parece que de esta forma es mas fácil creerlas. Estos son algunos ejemplos: • “Soy fuerte, inteligente y capaz. Puedo hacer lo que me proponga.” • “Soy digno de un ascenso. Yo soy muy trabajador, y voy a hacer un gran trabajo.” • “Aprenderé a ...... Voy a levantarme cada mañana con ganas de aprender y antes de que acabe el año, sabré hacer.....” Haz tu lista propia de 4 o 5 frases y repítela siempre que puedas (mucho mejor al despertarte cuando te estes aseando en la mañana). Dila en voz alta. Funciona mucho mejor cuando lo haces en voz alta. Si es posible, repítela cada vez que te encuentres ante una situación que haga que te sientas estresado o sientas falta de confianza. Esto a veces se llama “ir psicológicamente hacia arriba”. Probablemente hayas visto a gente hacer esto en la televisión, en películas, o incluso en la vida real. ¿Has visto a alguien reservado repetir algo como, “yo puedo hacerlo. Puedo hacerlo. Yo puedo hacerlo.” Puede darte más confianza, fuerza y la capacidad de superar cualquier situación. ¡ Hazlo, no tienes nada que perder, solo puedes ganar! Utilízalo para tu VIDA DIARIA para mejorar , PIENSA en positivo y CREER que lo vas a conseguir SI O SI. EXTRACTO FUENTE HAZ TU SUEÑO REALIDAD

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