martes, 15 de marzo de 2016

Reflexología: Estimule circulación y metabolismo en sólo 10 segundos

Reflexología: Estimule circulación y metabolismo en sólo 10 segundos Tan solo necesita un gráfico de reflexología y seguir unos sencillos pasos como le detallamos a continuación: 1. Lávese los pies, ya que además de limpiarlos se calientan. 2. Para masajear los pies lo mejor es utilizar un lubricante como el aceite de coco o el aceite de almendras. Añadir 1 o 2 gotas de algún aceite esencial como lavanda, menta, eucalipto o árbol de té tiene beneficios adicionales. 3. Se empezará con el masaje en los dedos de los pies, apretando, tirando y moviendo cada dedo uno a uno, desde el dedo mayor al menor. 4. A continuación, con ambos pulgares, masajear la planta del pie de arriba a abajo, aplicando una fuerte presión durante unos segundos a cada punto de acupresión, sobretodo concéntrese en los puntos relacionados con sus dolores y molestias. 5. Masajee los talones, los tobillos y área de Aquiles. 6. No olvide masajear la parte superior de los pies, donde también hay puntos de reflexología. 7. Repita los mismos pasos en el otro pie. Los expertos recomiendan darse un masaje en los pies todas las noches para obtener los mejores resultados. Comience hoy mismo a mimar un poco sus pies, que se lo agradecerán, además de ayudar a las funciones del cuerpo en general. Fuente: ignisnatura.cl Si deseas descargar posters de los puntos reflejos de los pies y de las manos, puedes acudir a vital estudios . Son totalmente gratis y de gran calidad y podrás visualizarlos e impirmirlos.

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